Metoda de exercitare a vederii

Tehnica de exercitare a vederii. Tehnica vederii conform zdanrv, Indicații pentru aplicarea metodologiei și regulilor de execuție

Cei mai mulți nici nu și-au imaginat existența grafologiei, a psihodiagnosticii operaționale, a lecturii la rece și la cald și a unui profil craniofacial.

Dacă știau, atunci nu presupuneau că totul era folosit pentru a detecta minciunile. Cineva știa formula neo-comportamentismului, dar nu știa că este folosită și în profilare. O simplă cunoaștere a expresiilor faciale nu este suficientă pentru o viziune operațională a întregului tablou în ansamblu. A auzit cineva despre mesele Schulte? Dar abilitatea pe care o dezvoltă este fundamentală pentru urmărirea acțiunilor faciale.

Tabelele Schulte sunt tabele în celulele cărora anumite informații sunt plasate la întâmplare, adesea numere succesive.

În tehnica de exercitare a vederii mai standardă versiune, acesta este un tabel pătrat de o singură culoare din 25 de celule cu numere împrăștiate aleatoriu. Sarcină: găsiți toate numerele în ordine în cel mai scurt timp posibil.

Cu o execuție competentă și regulată, ritmul de percepție a informațiilor se dezvoltă și viziunea periferică se extinde. Ceea ce depinde de dezvoltare: veți vedea tensiunea maxilarului noduli la interlocutorul dvs. Dar ca în sala de sport, dacă vi se oferă o barilă și o rulați pe podea cu picioarele, înțelegeți voi înșivă că nu va avea prea mult sens.

Pentru a finaliza corect exercițiul și, prin urmare, pentru a găsi mai rapid toate numerele, trebuie să vă concentrați pe celula centrală a tabelului, astfel încât să puteți vedea tabelul complet. Vei obține cel mai mare rezultat dacă în timpul antrenamentului nu vei avea deplasări orizontale și verticale ale ochilor.

Acest lucru este dificil și, desigur, la început este posibil să întâmpinați dificultăți în realizarea acestuia, dar cu fiecare sesiune de antrenament, abilitatea dvs. Principalul lucru sunt clasele stabile; este suficient să dai mese pe de minute pe zi.

După două-trei săptămâni de cursuri, vei simți probabil că aceste tabele sunt prea simple pentru tine. Apoi încercați opțiunile stivuite; în două culori, multicolor, asimetric etc. Nu exagera cunoștințele și abilitățile tale. Da, desigur, în unele momente simple din viața de zi cu zi, cunoștințele pe care le-ați obținut din emisiunile TV și din literatura științifică populară vă vor ajuta, de exemplu, să înțelegeți că copilul dvs.

Tehnica de exercitare a restaurării vederii

Dar pentru a vă considera cel puțin un începător, trebuie să dedicați mai mult de un an studiului tuturor aspectelor științei și nu încă un an pentru a dezvolta abilități. Câmpul vizual periferic 6. Reguli pentru tabele Schulte.

Mai mult decât atât, exercițiile de ochi pentru îmbunătățirea vederii cu hipermetropia. Picăturile de ochi pentru îmbunătățirea viziunii, prezentate pe piața farmaceutică, oftalmologii sunt împărțiți în mai multe grupuri principale.

Pentru antrenament, folosiți toate cele 8 tabele. Pentru a găsi numerele aveți nevoie de un cont fără sunet, de exemplu, pentru dvs. Sortează pe rând toate cele 8 tabele în orice ordine. Cifrele găsite trebuie să fie indicate cu creion. Ca urmare a unei astfel de instruiri, timpul de citire al unui tabel nu trebuie să depășească 25 de secunde.

Înainte de a începe să lucrați tehnica de exercitare a vederii o masă, privirea este fixată în centrul său pentru a vedea întreaga masă amintiți-vă de exercițiul punctelor verzi și recomandările de mai sus.

Atunci când căutați numere succesive, fixarea ochilor este permisă doar în centrul mesei. Mișcările orizontale ale ochilor tehnica de exercitare a vederii interzise.

Distanța de la masă la ochi este aceeași ca la citirea textului obișnuit, adică aproximativ cm.

tehnica de exercitare a vederii

Stabiliți timpul și frecvența antrenamentului, amintindu-vă că nu ar trebui să depășiți excesul. Când te obișnuiești să citești tabele, poți efectua aceste exerciții folosind doar mișcări de căutare cu ochii, adică fără a confirma figura cu un creion.

Pregătire cu tabele Schulte. Lucrați zilnic viziune de afine un set de tabele Schulte în conformitate cu regulile stabilite.

tehnica de exercitare a vederii

Obțineți citirea oricărui tabel în cel mult 25 de secunde. Așa cum s-a tehnica de exercitare a vederii în prima lecție, acest exercițiu rezolvă eficient și problema extinderii câmpului vizual.

Spre deosebire de tabelele Schulte, acesta este static. Analizați-vă progresul. Citiți din nou secțiunea primei lecții. Doar o combinație armonioasă a ambelor exerciții va ajuta la rezolvarea sarcinii principale a acestei etape de antrenament: dezvoltarea câmpului vizual periferic. Citiți zilnic un ziar folosind mișcări verticale ale ochilor pe coloane înguste de ziare. Aveți deja un câmp vizual larg. Nu este nevoie să aruncați o privire peste fiecare linie de text.

Cu toții vedeți și înțelegeți bine textul. Citiți mai îndrăzneț. Cu siguranță vei reuși. În concluzie, citiți textul de control 6 și determinați viteza de citire folosind formula. Textul este introdus în coloane înguste, ceea ce ar trebui să faciliteze foarte mult munca. Viteza dvs. Afișează textul 6 - volumul de caractere Care este, potrivit conceptelor moderne, stadiul care a dat numele stadioanelor lumii? Cum să nu încercați să obțineți un răspuns la această întrebare, dacă soarta a oferit o ocazie de a păși pe pământul olimpiei antice!

Aici, pe stadionul, care are multe secole, poți urma, ca să spunem așa, pe urmele lui Heracles, care, potrivit legendei, a devenit fondatorul Jocurilor Olimpice. Șase sute de picioarele lui au alcătuit scena - lungimea stadionului.

Eram convins, nu fără vreun calvar, că Hercules nu este un erou așa cum ne-am imaginat de la școală. Piciorul său se potrivea cu mărimea patruzeci și trei. Încercați Hercule să meargă astăzi la magazinul Bogatyr, i-ar cere scuze și l-ar sfătui să ceară sandale într-un magazin obișnuit. Totuși, este de mirare: grecii antici, care i-au înzestrat lui Hercule puteri supranaturale, habar nu aveau ce este accelerația Asta am auzit despre tehnica de exercitare a vederii, și mai târziu în faimosul muzeu, unde sunt depozitate o sută treizeci de sculpturi și câteva mii de obiecte de bronz găsite în timpul săpăturilor stadionului.

În Grecia, precum și în întreaga lume, pe măsură ce se apropie Jocurile de la Moscova, interesul pentru acestea crește.

Tehnica de exercițiu pentru îmbunătățirea vederii, 9 moduri prin care îţi poţi îmbunătăţi vederea

Presa locală scrie multe despre modul în care Moscova se pregătește pentru întâlnirea sportivă mondială, despre proiectele sale de construcție - stadioane, palate sportive, piscine. Abordarea Tehnica de exercitare a vederii stimulează dezvoltarea sporturilor în Grecia. Țara este mică. Dar există jucători de baschet, gimnaste și alergători buni.

Și cel mai mult grecii iubesc fotbalul Am trecut pe lângă templul lui Zeus, gimnaziu, Phillipeon, parlament și ne-am apropiat de templul Hera.

Încerc să-mi imaginez competițiile care au avut loc pe aceste liste și îmi amintesc că nici cel mai tare dintre ei nu a servit niciodată pentru a separa oamenii. Doar pace, armonie și prietenie. Începi să te gândești recunoscător la înțeleptul legiuitor al lui Hellas - Efita, care a proclamat regula sfântă: pace în timpul Olimpiadei.

OCHIUL ORGAN AL VEDERII

Și aici este chiar punctul în care se vor regla în curând antenele de televiziune ale lumii. Cea mai frumoasă fată din Grecia, cu o tunică albă, va aduce o lanternă tehnica de exercitare a vederii mic reflector, iar el se va aprinde de lumina soarelui.

Trecând foc unul către celălalt, mii de tineri și femei vederea se îmbunătățește atunci când transporta această torță pe drumurile Greciei, Bulgariei, României până la granițele Rusiei și nu numai - în fiecare sat, pe drumul cursei cu releu de foc, întâlnirea torței olimpice se va transforma într-o sărbătoare a sportului și a parteneriatului. Îmi amintesc cum acest foc a fost livrat pe stadioanele olimpice din Roma, Tokyo, Mexico City și Munchen, cum incendiul a izbucnit în vasul stadionului Montreal dintr-un fascicul laser născut dintr-un semnal transmis prin satelit, sunt transportat mental la Luzhniki.

Pe 19 iulie a anului viitor, aici se va aprinde o torță dintr-o torță livrată din satul grec Olympia, care va simboliza loialitatea tinerilor întregii lumi față de idealurile olimpice de pace și prietenie. Ne apropiem tehnica de exercitare a vederii locul Jirinovski are miopie, sub un obelisc înalt, inima lui Pierre de Coubertin, fondatorul Jocurilor Olimpice ale modernității, se odihnește, înghețăm într-o liniște respectuoasă.

Totul este înconjurat de vegetație luxuriantă. În ea predomină măslinele, oleandrele, insomnie cronică și vedere. Cu măsline, au tăiat ramurile cu un cuțit de aur, care a încununat câștigătorii Jocurilor.

Și mirosul intoxicant al unui oleandru înflorit în apropiere părea să avertizeze: nu alunecați, nu lăsați succesul să vă întoarcă capul, amintiți-vă că vă privesc mândria orașului și a oamenilor. La urma urmei, istoria șterge rapid și în mod corect memoria oamenilor care nu pot suporta succese sportive și de viață, care au fost în orice moment mult mai dificile decât arta transferului eșecurilor Astăzi, sub drapelul echipei naționale rusești, sunt chemați acei tineri bărbați și femei care vor fi primii olimpici ai noștri care vor participa acasă.

Aceasta este o mare onoare. Și o responsabilitate specială. Necesită să fie strict cu sine, pentru a putea controla sentimentele, nervii și voința. Și poartă scântei cu flacără olimpică nobilă în inima ta. Kiknadze; Olympia, Grecia Adevărat. Unghiul de vizualizare este de º la dreapta și la stânga orizonturilor pe care le acoperim atunci când privim direct. Fiecare persoană are un indicator individual și depinde de sex, de starea de sănătate a organelor vizuale și de dezvoltarea acestei proprietăți.

Caracteristici ale vederii laterale la femei Psihologii cred că, datorită unei vieți pline de treburile gospodărești și îngrijirea unei familii, sexul mai slab a dezvoltat o viziune periferică periferică din generație în generație.

Prin urmare, viziunea laterală la bărbați și femei este semnificativ diferită. La fete, de obicei este mai bine. Nu suporterii teoriei evolutive sunt de părere că acest lucru se datorează caracteristicilor fiziologice - de la o vârstă fragedă, fetele arată mai multă atenție la detalii, înțeleg culorile și texturile.

Tehnici de restaurare a vederii naturale, Zhdanov o metodă naturală pentru restaurarea vederii

În plus, spre deosebire de băieți, ei nu se vor apăra, astfel încât își crește instinctiv vigilența, devin mai exacti, asigurându-și astfel siguranța. Caracteristici ale viziunii laterale a bărbaților Viziunea laterală la băieți este mai slabă, ceea ce explică abundența de conuri, abraziuni și leziuni de la o vârstă fragedă. Privirea lor este îndreptată înainte și în depărtare, din acest motiv zonele periferice ale retinei devin mai puțin active și în cele din urmă își pierd forța.

Cu această ocazie, oamenii de știință au vorbit despre viziunea tunelului la bărbați - ochii sunt concentrați asupra obiectivului înainte și tehnica de exercitare a vederii nu îi distrage atenția. Datorită acestui fapt, tipii văd obiecte îndepărtate fără prea mult efort și pot urmări mult timp un obiect mișcându-se la o distanță mare. Totuși, tot ce ține de piese mici, elemente strâns distanțate, aici sunt mai complicate.

Bărbații tind să obosească rapid aparatul vizual. Ochiul trebuie să se concentreze constant și să se adapteze din nou atunci când privești, de exemplu, de la cutia de viteze la panoul de control.

Deficiență vizuală Dezvoltarea vederii periferice poate încetini boala ochilor și, cu complicații, pierderea acesteia este irevocabilă. Datorită scăderii severității, adică, tehnica de exercitare a vederii miopie și clarviziune, nu apar modificări semnificative. Există însă abateri mai complexe a căror influență trebuie oprită cât mai curând posibil.

tehnica de exercitare a vederii

Glaucom Boala este provocată de tulburări ale circulației sângelui în interiorul ochiului: presiunea ridicată are un efect negativ asupra nervului principal; excreția lichidului care se acumulează în apropierea corneei este afectată; umezeala umedă se colectează în lentilă, ceea ce împiedică lumina să intre în elev și afectează negativ capacitatea de a vedea.

Boala poate fi cauzată atât de patologii congenitale cât și de situații stresante, medicamente cu steroizi, traume fizice la nivelul capului, în special partea din față.

Poate exercita îmbunătăți vederea

Semnele sunt numite o schimbare a culorii irisului - într-o culoare verzui, smarald sau formarea unei coji albicioase pe ea. Pacientul simte adesea: slăbiciune; curcubeu strălucește în lumină strălucitoare; deficiență vizuală într-o cameră întunecată sau seara pe stradă. Cauza debutului este diferită boli: cataractă, glaucom, anomalii congenitale, precum și nevroze frecvente. Sub acțiunea bolii, viziunea centrală și laterală cad, astfel încât pacientul simte o lipsă de coordonare, amețeli și dezorientare.

Tratamentul pentru o afecțiune începe cu eliminarea cauzei principale, doar astfel simptomele încep să dispară treptat. Migrenă pentru ochi Deficiență vizuală sub formă de atacuri de imagini vizuale care interferează cu vederea clară. O categorie specifică de oameni, nu bătrâni, printre care bolile oculare sunt frecvente, dar se încadrează în atacurile deviației: tineret; gravide; persoane de vârstă mijlocie.

Defectul este cifrele inegale, valuri de culoare albă sau multicoloră. O particularitate este efectul strălucirii din jurul imaginii tehnica de exercitare a vederii. Sursa problemei este stresul frecvent, nervozitatea și salturile emoționale bruște.