Perioade de vedere încețoșată
Conținutul
Poate fi si de la stres.
Adica daca esti agitata, nemultumita, perioade de vedere încețoșată tinde instinctiv sa incordezi muschii fruntii, ai ochilor. Cheia este relaxarea chipului, sa ai mereu o fatza si o privire relaxate.
Citeste pe net despre asta. Daca iei masuri acum nu ai de ce sa porti ochelari. In ce banca stai la scoala?
Genul tau de oameni sta de obicei prin ultimele banci, ceea ce inseamna efort suplimentar de a vedea la tabla si pe profi. Si asta inseamna tot incordarea muschilor oculari. Daca te uiti la televizor, monitor de computer sau tableta e bine sa nu fie intuneric in camera, ci sa fie si o lampa aprinsa, cu o lumina placuta, undeva langa dispozitivele de mai sus.
Astfel ochii nu se concentreaza pe o suprafata luminoasa care este in contrast cu obscuritatea din camera.
Monitorul e bine sa fie perpendicular pe suprafata ferestrei, la inaltimea ochilor, incat privirea sa cada perpendicular pe monitor. Cauta pe net astfel de trucuri despre cum sa iei masuri de protectie pentru vedere, si vor da rezultate. Sunt prea multe ca sa le enumar eu aici.
