Masaj de ochi. Masaj pentru ochii obositi

Ce reprezinta acest obicei? Este o simpla rutina de masaj pentru ochi care imbunatateste vederea si diminueaza stresul acumulat de catre ochi datorita lucratului la calculator ore in sir. Cui se adreseaza acest obicei?

  • Test de vedere dificil
  • Poate ca ti se pare ciudat, sa-ti masezi ochii.

Tuturor celor care lucreaza ore indelungate in fata calculatorului, care experimenteaza suprasolicitare oculara sau care poarta ochelari pentru citit.

Ai luat-o razna? Nu cu mult timp in urma mai precis, acum 5 ani nici eu nu as fi crezut ca ochii mei aveau masaj de ochi de fitness. Adica deja ma luptam cu mine incercand sa imi mentin rutina de mers la sala incat nu imi mai doream si nici nu mai aveam nevoie de o alta rutina de fitness. Dar… am avut norocul sa particip la un curs sustinut de Leo Angart Vision Training. M-am dus acolo pentru ca nu credeam afirmatiile sale conform carora iti puteai vindeca vederea cu doar cateva masaj de ochi zilnice.

Masajul facial care te ajuta sa scapi de pungile de sub ochi

Ei bine… m-am inselat amarnic… Nu numai ca a fost capabil sa isi dovedeasca afirmatiile insa m-a si transformat intr-un credincios adevarat. Ochii pot fi antrenati si, intr-adevar, lipsa unei rutine de fitness pentru ochi iti poate dauna vederii. Acesta este motivul pentru care, in prezent, iau o pauza de cate 5 minute dupa fiecare ora: pentru masaj de ochi energiza ochii si pentru a-mi mentine focusul intens si constant. Aceste pauze reprezinta aur pur intrucat ma ajuta sa imi mentin productivitatea la un nivel inalt.

Daca nu fac acest lucru ajung sa fiu epuizat pana la sfarsitul zilei. Stiinta din spatele masaj de ochi obicei Ideile care stau la baza masajului ocular sunt simple si de bun simt.

Articole recente

Cu totii stim ca, daca facem sport, organismul nostru devine mai sanatos. In acest sens, corpul tau va avea nevoie de o perioada de reobisnuire cu antrenamentul daca te-ai accidentat sau daca ai fost bolnav o perioada. Problemele tipice de vedere precum miopia, astigmatismul, presbitismul etc. Sunt mai mult obiceiuri ale vederii. Antrenamentul pentru vedere a fost creat de catre Leo Angart si se refera la cum iti poti recapata vederea natuala, clara cu ajutorul unor exercitii simple.

Sunt informatii pe care mai toata lumea poate sa le aplice.

Campionatul Național de Masaj - Categoriile: Swedish, Masaj pe scaun Freestyle Western

Exercitiile sunt simple si blande. Nu implica nicio chirurgie, nimic de cumparat, niciun medicament de luat. Tot ce ai de facut este sa practici aceste exercitii si, in scurt timp, vei observa o imbunatatire a vederii tale.

AI GRIJA DE OCHI CA SA RAMAI PRODUCTIV!

Cum functioneaza? Rutina contine zece pasi iar scopul acestora este imbunatatirea fluxului de energie din zona ochilor si a capului. Vei putea simti cum anumite puncte de masaj sunt usor sensibile. Acest lucru indica faptul ca energia nu se misca foarte liber in acel punct energetic specific. Miscarile de masaj vor restarta circulatia energiei si vei simti o senzatie extraordinara de prospetime si deschidere dupa aceste exercitii.

masaj de ochi

Primul punct. Meridianul vezicii B2, care atenueaza toate problemele oculare, este localizat la radacina nasului si dedesubtul sprancenelor. Plaseaza varful degetelui mare cat mai aproape posibil de coltul interior al ochilor si apasa in sus. Vei simti o sensibilitate exact acolo unde este localizat acest punct.

Roteste varful degetului de trei ori de la stanga spre dreapta invers acelor de ceasornic pentru a purifica si apoi de la stanga spre dreapta in sensul acelor de ceasornic pentru a energiza. Sau poti doar sa apesi zona si sa o eliberezi de cateva ori.

masaj de ochi

Cel de-al doilea punct. Meridianul vezicii B1, care de asemenea diminueaza toate problemele oculare, se regaseste pe fiecare parte de radacina nasului, exact acolo unde se sprijina ochelarii in mod normal.

Foloseste-ti degetul mare si aratatorul pentru a apuca radacina nasului. Fa trei miscari circulare de la dreapta la stanga invers acelor de ceasornic si apoi de la stanga la dreapta in sensul acelor de ceasornic pentru energizare. Alternativ, vederea s-a deteriorat cum se restabilește vederea doar sa apesi si masaj de ochi dai drumul. Cel de-al treilea punct. Meridianul stomacului ST3, care amelioreaza cataracta si inflamarea zonei de sub ochi, se regaseste pe pometi, la acelasi nivel cu narile tale stanga si dreaptala aproximativ un deget — un deget si jumatate in exterior.

Foloseste trei degete si sigur vei atinge acest punct.

Etichetă: masaj ochi

Cel de-al patrulea punct. Pasul numarul patru implica mai multe puncte de acupunctura de-a lungul osului care se afla deasupra ochilor meridianul vezicii V2 si meridianul triplu arzator. Incepe de la primul punct V2 si masaj de ochi degetele mari treptat, de-a lungul osului, catre colturile externe ale ochilor.

Cel de-al cincilea punct. Urmeaza acum osul aflat sub ochi. In coltul interior al ocului regasim primul punct cunoscut in medicina orientala si sub numele de meridianul vezicii. Imediat dedesubtul centrului globului ocular regasim primul punct al meridianului stomacului ST 1, care amelioreaza roseata ochilor si lacrimarea excesiva, imbunatateste vederea nocturna si cea de aproape.

Fitness pentru ochi? Ai luat-o razna?

Cel mai usor mod de a realiza acest pas este sa iti folosesti patru degete si sa apesi si sa eliberezi zona aflata de-a lungul osului. Uneori vei simti o racoare extraordinara care coboara de-a lungul ochilor tai iar aceasta indica fluxul energetic.

Cel de-al saselea punct.

masaj de ochi

Pasul numarul sase implica meridianul vezicii biliare VB 1 care se regaseste in fiecare colt exterior al ochilor. Maseaza aceste puncte cu trei miscari circulare de la dreapta spre stanga invers acelor de ceasornic.