Medicamente pentru restabilirea și îmbunătățirea vederii - schneiderturm.ro

Hrană și tratament pentru miopie

Conținutul

    hrană și tratament pentru miopie

    Nutrienti de baza pentru sanatatea vederii Hrana sanatoasa pentru vedere. Nu doar betacarotenul însă poate ajuta la prevenirea problemelor de vedere, ci şi alte vitamine şi minerale din următoarele 5 alimente: Legumele cu frunze verzi — sunt resurse importante de luteină şi zeaxantină, antioxidanţi despre care studiile au demonstrat că pot reduce riscul de dezvoltare a degenerescenţei maculare şi a cataractei.

    Ouăle —gălbenuşul, în special, deţine surse bogate de antixidanţi şi zinc, cu rol important în prevenirea afecţiunilor oculare hrană și tratament pentru miopie bătrâneţii.

    hrană și tratament pentru miopie

    Citricele şi fructele mov afine, mure, coacăze, prune etc. Migdalele — sunt pline de vitamina E, care încetineşte procesul de îmbătrânire, inclusiv pe cel de degenerescenţă maculară.

    hrană și tratament pentru miopie

    Un pumn de migdale pe zi asigură cam jumătate din doza zilnică recomandată de vitamina E. RO: Cutremur printre marile puteri economice ale lumii Peştele gras — cum sunt tonul, somonul, macroul sau anşoa, este bogat în acizi graşi esenţiali polisaturaţi ce includ acizi graşi DHA acid docosahexanoicEPA acid eicosapentanoic şi ALA acid alfa-linoleicacizi ce sunt vitali pentru a ne păstra sănătatea în general, şi în special ne protejează vederea.

    Un studiu realizat de oamenii de ştiinţă americani arată că persoanele care consumă rar peşte gras oceanic se confruntă frecvent cu sindromul de ochi uscat şi prezintă deseori tulburări de vedere. Citește și:.

    hrană și tratament pentru miopie