Câte procente de vedere pot fi cu miopie scurtă

Este posibil să se balanseze dacă miopia

Aceasta este posibil să se balanseze dacă miopia fi practicată oriunde şi oricînd. Să observi mişcarea opoziţională, după Bates, înseamnă să observi cum tot ce priveşti se mişcă în direcţie opusă mişcării privirii tale: Dacă te uiţi înspre stînga, totul pare că se mişcă spre dreapta; cînd te uiţi înspre dreapta totul apare că se mişcă înspre stînga.

Te uiţi în sus, totul se mişcă în jos; te uiţi în jos — totul din cîmpul vizual se mişcă în sus. Dar, este una să înţelegi logic acest lucru şi este cu totul altceva să observi asta în practică. La un capitol mai timpuriu al acestui blog am scris cîte ceva despre principiile Bates şi am vorbit şi despre principiul Mobilităţii aici şi anume că ochii cu vedere normală se află într-o permanentă mişcare cu un anumit ritm care le permite să perceapă clar, iar ochii cu vedere proastă — dimpotrivă — se mişcă într-o manieră diferită care nu le permite să vadă lucrurile clar.

Care sunt măsurile pentru prevenirea miopiei

Ei, bine cum să facem să reînvăţăm ochii să se mişte normal şi să fie relaxaţi din nou? În terminologia folosită de Bates, dar şi din alte surse derivate de la Bates se poate de distins mai multe tipuri de tehnici de balansare. Balansarea lungă Long Swing constă în rotirea corpului din stînga în dreapta într-un ritm de obicei relativ lent.

Este de dorit de făcut această practică în faţa fişei de testare Snellen. Dacă încă nu aveţi una printată se poate de folosit şi una de pe monitorul calculatorului.

descărcări de ajustări pentru a îmbunătăți viziunea

Dar pe viitor este bine să aveţi una printată şi atîrnată undeva într-un loc luminos. De ce este nevoie de această fişă de testare Snellen? Nu este pentru a vă testa vederea, deşi ea pentru a asta şi a fost concepută. În cazul de faţă o vom folosi pentru altceva.

Manualul " Fara Ochelari "

Eu am văzut pe forumuri cîteva persoane care practicau metoda Bates şi afirmau că fişa de testare Snellen nu este de folos în îmbunătăţirea vederii sau că creeză mai multă încordare, cel puţin pentru ei. Deşi, la anumite momente eu tindeam să cred acelaşi lucru, acum pot să spun cu certitudine că fişa de testare Snellen este extrem de folositoare pentru că aceasta poate să dea cel mai exact feedback despre starea vederii la orice moment. Condiţia este să o foloseşti corect.

Orice practică Bates ai face fişa Snellen îţi poate reflecta exact în timp real rezultatul acelei practici şi astfel să poţi şti cît de relaxat cu adevărat eşti în acel moment. Iată de exemplu, o asemenea fişăaici. Să revenim la balansarea lungă: Stăm în picioare în faţa fişei Snellen sau la urma urmei privim undeva la vre-un obiect, sau în depărtare pe geam la vre-un peisaj frumos şi începem să ne rotim din dreapta în stînga într-un semicerc aşa este posibil să se balanseze dacă miopia este ilustrat în desenul de mai jos: Ne rotim cu tot corpul spre dreapta observăm că călcîiul stîng se ridică de la podea ; ne oprim din inerţie pentru o jumate de secundă şi ne rotim în partea opusă, spre stînga călcîiul drept se ridică de la podea ; ne oprim din inerţie şi ne rotim iarăşi în partea opusă, spre dreapta ş.

Ne rotim în dreapta şi în stînga continuu, relaxat, lin, semi încet într-un ritm confortabil.

Câte procente de vedere pot fi cu miopie scurtă

Unghiul de rotație este aproximativ grade dar poate să fie și mai mare și mai mic. Lăsăm picioarele şi braţele să se mişte liber în timp ce rotim corpul din dreapta în stînga. Balanasarea lungă aduce relaxare minţii şi corpului, previne privirea fixă şi facilitează mobilitatea ochilor. Practicăm balansarea lungă de vreo 2 ori pe zi a cîte de rotiri de altfel, putem să este posibil să se balanseze dacă miopia acest exerciţiu cît timp vrem; după ce o să vedeţi ce rezultate dă o să doriţi să practicaţi balansarea lungă la nesfîrşit.

Este foarte benefic să facem balansarea lungă dimineața după ce ne sculăm și seara înainte de culcare.

Vindecarea TUTUROR Bolilor Oculare Metoda Bates

Scopul balansării lungi este de a observa iluzia mișcării opoziționale — cînd ne rotim spre stînga avem senzația că totul se mișcă spre dreapta; cînd ne rotim spre dreapta avem impresia că totul se mișcă spre stînga. Nu încercăm să distingem detalii pe cardul de testare, ci pur și simplu ne rotim din dreapta în stînga observînd această iluzie de mișcare opozițională.

Pe măsură ce practicaţi balansarea lungă în faţa fişei Snellen veţi observa că vor apărea sclipiri de vedere clară mai mult sau mai puţin durabile — dintr-o dată o anumită literă sau mai multe vor deveni foarte clare sau mult mai clare pentru un anumit moment.

refacerea viziunii conform cărții bates

Legănarea laterală The Rock constă în simpla legănare de pe picior pe picior într-un ritm lin, confortabil. Ca şi balansarea lungă, legănarea laterală este cel mai bine de practicat în faţa fişei de testare Snellen, deşi se poate de făcut oriunde ş oricum.

Dar, aşa cum am menţionat mai înainte,practicarea anume cu fişa de testare Snellen are avantajul de a-ţi oferi un feedback foarte exact cu privire la fluctuţiile de relaxare şi încordare care au loc pe parcursul acestor exerciţii.

Balansarea capului Head Swing constă în rotirea capului din stînga în dreapta, într-un semicerc în aceeaşi manieră în care se face şi balansarea lungă, doar că în aces caz se mişcă doar capul. Balansarea optică sau Balansarea ochilor Optical Swing se face doar cu ochii.

(PDF) Manualul " Fara Ochelari " | Pop Radu - schneiderturm.ro

Mişcarea este lină, confortabilă, fără nici o tendinţă spre efort, efortul trebuie evitat cu orice preţ. Balansarea optică este balansarea naturală a ochilor cu vedere bună de fapt.

START IN MANAGEMENTUL MIOPIEI - Daniela Goicea

Ochii normali ştiu să producă această balansare optică în continuu, în mod automat, fără vre-un efort sau implicarea voinţei conştiente este posibil să se balanseze dacă miopia persoanei. Deoarece balansarea lungă produce cel mai uşor rezultate vizibile este indicat de a o practica mai ales la început, atunci cînd abia ai început cu metoda Bates. Balansarea optică în schimb poate fi practicată imaginată pe atunci cînd ochii au luat deja făgaşul relaxării mai avansate.

Cu alte cuvinte, cu cît ochii sunt mai încordaţi cu atît balansarea lungă este mai potrivită. Balansarea lungă şi Palming-ul se dezvoltă viziunea magică practicile mele preferate din metoda Mates.

Este posibil box cu miopie

Ca să nu sugerez este posibil să se balanseze dacă miopia care să confuzioneze înţelegerea acestui subiect haideţi să încerc să redau aici ce a spus Bates în privinţa tipurilor de balansare. Balansarea poate fi spontană, adică cînd cineva îşi aminteşte o literă perfect sau vede o literă perfect şi în mod continuu fără nici-o voliţie din partea lui, atunci el poate să-şi imagineze o balansare lină, scurtă, uşoară.

Viteza este aproximativ ca şi cum ai număra normal în glas. Lărgimea acestei balansări nu este mai mare decît lărgimea unei litere, şi este amintită sau imaginată la fel de uşor cum este posibil de imaginat orice alt lucru fără nici un fel de efort.

Balansarea normală a vederii normale aduce cea mai mare cantitate de relaxare şi ar trebui imaginată atunci cînd s-a reuşit a obţine balansarea optimă în condiţii favorabile Sună cam complicat, nu-i aşa? Probabil cele ce urmează va clarifica ceea ce a vrut să spună Bates cu propoziţia de mai sus Persoanele mioape au această balansare optimă normală de obicei cînd privesc în deaproape şi vederea este perfectă.

Cînd privesc la distanţă, unde vederea este imperfectă balansarea optimă este altceva — Aceasta nu este spontană dar trebuie să fie produsă printr-o mişcare conştientă a ochilor şi a capului dintr-o parte în alta şi această mişcare este de obicei mai largă decît lărgimea unei litere, mai rapidă decît balansarea normală, şi nu atît de uşor produsă.

Cînd cineva are o durere de cap sau durere în ochi ajutoare vizuale populare în altă parte a corpului balansarea optimă este întotdeauna mai largă şi mai dificil de imaginat decît cînd ochii sunt mai puţin încordaţi.

În condiţii nefavorabile balansarea lungă este balansarea optimă, dar în condiţii favorabile cînd vederea este bună, balansarea normală a ochiului normal cu vedere normală şi este balansarea optimă. Aici putem găsi o mică referinţă despre cum Balansarea optică ca exerciţiu mintal, a putut fi redusă la simpla mişcare a ochilor în diferite direcţii.

se îmbunătățește vederea în timp